ビタミン剤や鉄剤は、医師からの指示がない場合には、食物から取ることが原則で、必要以上に薬で取ることはありません。一般にビタミン剤は糖衣錠にして飲みやすくしているため、カロリーオーバーになったり、鉄剤は便秘になりやすい傾向があるので気を付けましょう。しかし、胎児の器官形成にこれらの成分が必要であることは事実です。最近、特にビタミンB群の一つである葉酸の摂取が、胎児神経管閉鎖障害の発生予防に効果があることが明らかになりました。胎児の器官形成は、妊娠検査薬がようやく陽性化する妊娠４週に開始します。ですから、葉酸の摂取は、妊娠の分かる１カ月前より摂取する必要があると考え、妊娠希望の女性は日頃からバランスのいい栄養を取ることが重要です。また、葉酸などの水溶性ビタミンは分解されやすいので、調理法にも工夫をしてください。