妊婦さんの水分摂取量過多は循環血液量を増加し、子宮増大による膀胱（ぼうこう）、腎臓の圧迫、泌尿器系の負担増大、下肢にむくみが出やすい状態をつくります。その原因として、塩辛い物を食べ過ぎていないか、太る傾向にないか、妊娠糖尿病などの合併症はないかが心配な点です。水分摂取だけで太るわけではありませんが、水分を取ることに伴って、塩分やカロリーが多くなることが問題なのです。ジュースや清涼飲料水を取り過ぎないように。特に、夜寝る前にはジュースは飲まないようにしましょう。
水分の取り過ぎはいけませんが、カロリーのほとんどない水や麦茶なら飲んでも大丈夫です。妊娠中は血液が凝縮して、血栓や塞栓症を発症しやすくなるといわれており、その予防も期待できます。