クーラーは室温や湿度を下げて、ドライな空気にする働きがあります。室温を外気より５度くらい下げるのが適温といわれていますが、適度な温度は妊婦にとって悪いことではありません。問題は部屋の涼しさではなくて、そこに長時間いてあまり動かないことなのです。ゆっくりでも、よく動いてこそ全身の血液循環もよくなり、体の代謝も順調に行われます。また湿度の低下による夏かぜなどの上気道炎にも注意してください。新型インフルエンザも流行しています。家族でかぜの症状の人がいる場合は、うがい、手洗いを励行して、睡眠をしっかりとって、夏かぜにならないよう体調を整えてください。