妊娠後期はあおむけで寝ると、大きくなった子宮に背中を通る下大静脈が圧迫されて血圧が下がり、動悸（どうき）がしたり、気分が悪くなるだけでなく、腰痛を訴える妊婦さんが多いです。ひどい人はショック症状を起こす場合もありますから、できるだけ楽な姿勢をとります。一般的に楽な姿勢といわれているのは「シムスの体位」です。体を横にして、胸を下に付けるようにします。枕や座布団、クッションなどを膝の下や間に入れて、関節を曲げた姿勢にすることがこつです。人間の背骨は腰の部分で前弯（ぜんわん）しています。子宮が重くなると、腰には前方への負担が増え腰痛の原因となります。「シムスの体位」は腰痛の改善にもつながります。