クーラーは室温や湿度を下げて、ドライな空気にする働きがあります。一般的に部屋の温度は外気温より５度くらい下げるのが適当で、部屋の温度を非常に低くしたり、夜間も冷房を使用し続けるのは母体の体調を崩す原因となります。問題は冷房の使用だけではなく、涼しい部屋にいてあまり動かない生活を長時間することです。ゆっくりでも動いてこそ全身の血液循環が良くなり、体の代謝も順調に行われます。家事を見つけて、少しずつでも動いてみましょう。安産のためのエクササイズをしてみるのもよいと思います。就寝時の冷房は控えましょう。初めは多少の寝苦しさを感じるでしょうが次第に慣れてくるものです。