現在妊娠7ヵ月ですが、痔に困っています。 便秘もひどい方で、出産までどうしたらよいでしょうか。

妊婦さんには、大きくなった子宮によって腹圧が高まり静脈の流れが悪くなって起こる、いぼ痔(じ)と呼ばれるものや、痔核を伴って肛門(こうもん)全周が外部へ突出した脱肛状態がよく見られます。主な原因は便秘ですので、食生活に気を付けて、野菜などの繊維の多いものや、乳製品を多くとりましょう。それでも改善しない場合は、下剤を使って息まず排便することが大切です。一度痔になってしまったら便秘の解消のほか、適度な運動で、下半身の血行をよくしたり、排便後は温湯による座浴で肛門のまわりを常に清潔に保ち、炎症を防ぐこと。あるいは軟膏(なんこう)や座薬を使って、痔核の炎症を取る。などの方法が大切なことです。